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中医养生知识大全2款芋头花美食

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导读:吃鲜花是云南少数民族特有的习惯,此法不仅美容养颜而且养生。我们平时所吃的芋头是吃其块茎,而在云南,芋头花也是一款美食。
芋头花又名芋苗花、花芋、红芋,为天南星科植物芋的

吃鲜花是云南少数民族特有的习惯,此法不仅美容养颜而且养生。我们平时所吃的芋头是吃其块茎,而在云南,芋头花也是一款美食。

芋头花又名芋苗花、花芋、红芋,为天南星科植物芋的花蕾。其性平,可治胃痛、吐血、子宫脱垂、痔疮、脱肛等。芋头花是云南特有的食用花品,以花茎的味道最为鲜美,由于具有一定的药用价值,因此全省的种植面积都很广,几乎一年四季都能吃到。

保鲜芋头花在做菜食用前,把袋拆开,用清水漂洗3~4次或者用清水浸泡30分钟后再配菜,也可用热水煮2~3分钟。芋头花入菜味道清香,可配腊肉、火腿片等各种肉类炒、素菜炒、海鲜炒,味道鲜美可口。以下为大家介绍几款家庭常用芋头花食品:

芋头花酱茄子 芋头花搭配茄子、辣酱炒制,是最家常的一种做法,当然味道也非常好。在云南当地用的都是昭通酱,颜色陈玉清中医养生讲座红润,口感微辣回甜,这种酱料在很多销售云南特产的商店都能买到,如没有也可用普通香辣酱,味道也不错。

用料:芋头花、茄子(最好用长茄子)、青椒、香辣酱、中医养生行业的门槛酱油、白糖、盐、味精。

做法:1.将芋头花洗净后备用2.分别将茄子切成5厘米长的段,青椒切成小片备用3.油锅中加入比平时炒菜多一倍的油,大火加热到4成热时,转成中火,放入茄条煸炒,直到茄子开始变软,然后放入芋头花段,一同翻炒至变软,沥油捞出4.利用锅中的余油小火烧热,倒入一勺香辣酱,炒出红油,然后放入之前煸好的茄子以及芋头花,炒匀,放入青椒,加酱油15毫升,白糖8克5.炒到颜色变红后盛出,根据自己口味再放入适量的味精、盐。6.盛于碗中,放在蒸锅中,继续用大火蒸10~15分钟(最后一定要再蒸一次,才能更加入味)。

素炒芋头花 

用料:芋头花、葱、姜、蒜粒、韭菜、干辣椒。

做法:1.在油锅中投入干辣椒炒香2.放入蒜粒、芋头花、韭菜爆香即成。

芋头花炖腊肉

用料:芋头花、腊肉或猪肉。

做法:1.将芋头花洗净后备用2.分别将腊肉或猪肉切成片3.锅中加入油,大火加热到6成热时,将芋头花与腊肉煸炒,然后放入清水一同煮炖,5分钟后即可装盘食用。常食可有效防治子宫脱垂、小儿脱肛、痔核脱出等。

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