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中老年膝关节疼中医刮痧痛怎么推拿好

2017-01-24    来源:深圳保健按摩网    点击量: 次    小标签:按摩

导读:   膝关节疼痛是很长常见的症状,可发生在任意年龄段的男女身上,但以中老年较为多见,所致病原因也不尽相同,中医认为气血亏虚、营卫不和、肝肾亏虚是其主要内因,经络气血瘀

  膝关节疼痛是很长常见的症状,可发生在任意年龄段的男女身上,但以中老年较为多见,所致病原因也不尽相同,中医认为气血亏虚、营卫不和、肝肾亏虚是其主要内因,经络气血瘀滞、痰瘀互结是主要病机。

  膝关节疼痛中医介绍系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的膝骨关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生(又称膝骨关节病)、退行性膝骨关节炎、老年性膝骨关节炎等。

  中老年膝关节疼痛怎么推拿好?中医指出用手指按压,找到膝关节周围的压痛点,用拇食指腹在压痛点处进行点揉,压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。按揉每个痛点时注意力度,先由轻至重点揉20次,再由重至轻点揉20次。此手法可以促进痛点炎症吸收,松解粘连,特别适用于各种慢性膝关节疾病。

  此外,点揉膝关节周围的一些特定穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。关节水肿时,点揉穴位疗效较好。可在中医师的指导下参考如下穴位:

  1. 血海穴、梁丘穴

  位置:下肢绷紧,膝关节上侧肌肉最高处,内为血海、外为梁丘。

  作用:刺激此二穴可有效增加股四头肌的血液供应,配合股四头肌锻炼可以防止肌肉萎缩,尤其对改善膝关节骨性关节炎的抬腿无力、屈伸困难,效果显著。

  2. 犊鼻穴、膝眼穴、委中穴

  位置:屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷处为犊鼻穴,内侧凹陷处为膝眼穴。委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

  作用:刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。

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  3. 阴陵泉穴、阳陵泉穴

  位置:阴陵泉穴位于小腿的内侧,膝下高骨后侧凹陷处。阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧高骨稍前凹陷处。

  作用:刺激此二穴可以疏通下肢经络,改善小腿无力、疼痛等异常感觉。

  4. 三阴交穴、足三里穴

  位置:三阴交穴位于内踝高点上四横指处。足三里穴位于外膝眼下四横指处。

  作用:刺激此二穴可以令下肢有力。具有补益肝脾肾,健步强身的作用。

  中医提醒:以掌心扣按髌骨,在保持足够压力的情况下,使髌骨产生向内向上的轻微运动,在此基础上,带动髌骨做环转运动2~3分钟。按压时,以髌骨下产生酸胀温热为宜。此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎推拿治疗颈椎病ppt等。

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