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芳疗学家:芳疗降低学生压力过重

2017-11-28    来源:深圳保健按摩网    点击量: 次    小标签:按摩

导读: 大学生活应该是令人激动与兴奋的,但是考试的压力,家庭作业的压力,学习的压力,无不影响着学生,但是发那个小疗法可以缓解这种精神上的压力。 芳香疗法,通过精油达到一种促


    大学生活应该是令人激动与兴奋的,但是考试的压力,家庭作业的压力,学习的压力,无不影响着学生,但是发那个小疗法可以缓解这种精神上的压力。

    芳香疗法,通过精油达到一种促进身体与心理健康的效果。这种疗法可以追溯到古代埃及时候。

    芳香疗法这个名字是从1928年开始采用的,Dr. René-Maurice Gattefossé在一次偶然的情况下使用薰衣草精油治疗烧伤的手,结果发现伤口愈合的非常快,这引发了他对精油的实验研究。

    Carol Schiller,从1986年执教芳香疗法,在Paradise Valley Community College带了一个芳香疗法班。课程包括了芳香植物的传统用法,从古代的用法,安全细则,到如何有效的使用精油,合成精油与天然精油的用法,精油掺假等内容。

    芳疗专家说,消极的压力可能会导致高血压,体重增加,甚至削弱免疫系统。芳香疗法的好处在于能产生放松,加强呼吸,减少压力对生活造成的副作用。

    精油的用法很多,吸入,按摩,蒸熏,沐浴这些都是最普通的用法,通过皮肤或鼻子吸收。杜松子,鼠尾草,佛手柑,乳香,肉桂,小豆蔻,都是能降低压力,缓解精神紧张的。

    很多学生都有过这样的经历,使用精油能降低压力,集中注意力,促进呼吸。他们慢慢发现这些芳疗油不仅是美化环境,而且对健康也有积极的效果。
 

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